美国交通安全委员会最新公布安全指南,敦促各州尽早出台法规,全面禁止司机使用手机,蓝牙设备也不例外ღღ◈✿。随着手机功能日益强大,操作手机对驾车的干扰也越来越大尊龙凯时 - 人生就是搏!平台ღღ◈✿。该委员会调查发现,近年多起交通事故都与分心操作手机有关初美智佳子ღღ◈✿。德国和葡萄牙已颁布了禁止司机使用手机的法令尊龙凯时 - 人生就是搏!平台ღღ◈✿。

　　阿纳C·克雷格研究发现,人们睡眠持续时间或者次数,很大程度上是由遗传基因决定ღღ◈✿。“保证睡眠有两个很重要因素:睡眠时间和睡眠质量ღღ◈✿。”克雷格医生说,大约有1%至2%的人表示他们从小就表现出很嗜睡,几乎每晚至少都要睡足10个小时尊龙凯时 - 人生就是搏!平台尊龙凯时 - 人生就是搏!平台湖南风光ღღ◈✿，ღღ◈✿。这样的“嗜睡者”其实是正常的,他们每天都需要足够长的睡觉时间,才能让身体机能正常运行尊龙凯时 - 人生就是搏!平台ღღ◈✿。相比其他人,他们如果睡眠不够,免疫机能更容易受损初美智佳子初美智佳子ღღ◈✿。

　　但有些人每天睡觉时间很长,实际睡眠却是断断续续的ღღ◈✿；又或者突然出现一周内每晚睡眠都超过9至10小时,白天仍然瞌睡的状况初美智佳子医学大学ღღ◈✿，ღღ◈✿。“这种情况下,他们才需要请睡眠专家帮忙尊龙凯时 - 人生就是搏!平台尊龙人生ღღ◈✿。”克雷格医生建议,嗜睡者并不一定要用药物解决,他们可以尝试一周内每晚增加一到两个小时的睡眠,而不是到周末再用大量时间来“补觉”初美智佳子尊龙凯时 - 人生就是搏!平台ღღ◈✿。